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孩子大脑发育高峰期，只有一次，错过不可逆！
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发布日期
2020-11-10 15:42:07
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在决定孩子智力水平的因素中，遗传因素你没办法改变。但是，我们可以给宝宝提供大脑发育所需的充足营养，以及创造后天的学习环境！
大脑从出生到3岁时发育最快，宝宝大脑容量在5岁时已经发育了90%。
越来越多的研究表明了早期教育的重要性，然而，早教并不是指单纯的知识灌输，重点在于大脑的开发，思维的训练。
没有哪个父母不希望自己的宝宝健康聪明。在决定孩子智力水平的因素中，遗传因素你没办法改变。但是，我们可以给宝宝提供大脑发育所需的充足营养，以及创造后天的学习环境！
在孕晚期和婴儿时期，也就是说30周左右的胎儿到1周岁的婴儿期，是宝宝大脑发育最快的阶段。
70%的大脑重量和结构发育在胎儿期和婴儿期完成：
从孕期晚期开始，大脑发育就进入了快速生长时期；
在出生后12个月，脑部发育比起出生时增长175%；
而18个月后比12个月时增长就只有18%了，大大减慢。
从出生到1岁，宝宝的脑重量几乎以平均每天1000毫克的速度增加，6个月内几乎每分钟增加脑细胞20万个。宝宝的大脑发育越早越快，越早越关键，所以宝宝聪明要趁早！
家长只要做到这9点
让宝宝大脑更好发育
1、提供充足的营养
蛋白质
蛋白质用于婴幼儿维持各种组织的新陈代谢，促进新组织的生长与成熟，是宝宝大脑发育的关键营养物质。如果婴幼儿缺乏蛋白质，不仅影响大脑发育，体重和身高也会增长缓慢，免疫力低下。但需要注意的是，过量的蛋白质不仅无益还有害，因此要适当。
DHA
所有脑细胞的发育都离不开DHA。它不仅可以促进大脑和视网膜发育，还能促进神经网络形成，增强记忆、提高智力。
卵磷脂
卵磷脂含量越高，大脑神经系统传递速度也就越快，记忆力就越强。这些营养物质母乳中的含量比配方奶粉中的高，所以提倡母乳喂养。妈妈最好在孕后期就注意饮食搭配合理摄取，为宝宝胎儿时期和出生后的营养打下基础。6个月后添加辅食时期，更要科学膳食，合理喂养。
2、必不可少的亲子交流
从孕期的胎教，妈妈摸着肚子对宝宝说话开始，就是亲子交流了。到了宝宝出生后的抚触，父母和宝宝的游戏等，都能够很好地促进宝宝的大脑发育。举个最简单的例子，我们的手可以完成近百种动作，宝宝从3个月的时候对手开始感兴趣，吃手，后面会练习抓握，然后捏取小东西锻炼精细动作。倘若每个发展阶段，父母都能更好地引导，那肯定对孩子的大脑发育是非常有利的。
3、宝宝越说越聪明
从宝宝最初听妈妈说，到模仿妈妈说，再到自己说，这个过程中大脑在飞速发育着。因为当婴儿听到父母有意识地跟他们说话的时候，大脑会变得更加活跃。此外，与语言能力的发展并存着的是思维能力的发展，很多小孩子到2岁多了还是只会着急地指着东西“哦哦哦……”就是因为父母给孩子交流的太少，宝宝见的也太少。所以，请给孩子高质量的陪伴，而不仅仅是看守和呵护！
4、要让孩子有自主权
很多父母会觉得孩子还很小，不懂事，于是就代办包办一切，这样做其实很不好。一方面这会让孩子的大脑处于被动状态，另一方面这会让孩子缺自我做决策判断的能力。如果形成思维惯性，那他就不愿意再有自己的主见了，事事依赖父母。当然，孩子还小，让他有自主权的前提是保证安全，而且再大点了，面对过量的信息和资讯，父母可以帮忙先初步筛选。比如市面上那么多的童书，如何选择？父母先要掌握选书的科学技能，然后选给孩子，接着才是孩子选自己喜欢的精读。
5、给孩子适合其个性的教育
最强大脑科学评审魏老师认为，孩子的长成，先天的基因真的不可抹杀，甚至有时候先天远大于后天的影响。有效教育的根本在于扬长避短，重点发育孩子的长处，才能将天赋培养为特长，短板只要不阻碍长处的发展就行。
6、引导孩子勇于挑战
大脑是一个很节能的器官，很容易习惯化。所以，脑子越用越灵活，越不用越僵化。父母要引导孩子离开自己的舒适区，挑战一下自己，才会有所成长，当然挑战的难度不能一下子提升太多，否则会产生太大的挫败感。
关于这个度，每个孩子个性和发展程度不同，需要父母结合孩子的特点，自己用心去规划。
7、喂养得当很关键
喂养不仅能够给孩子大脑发育提供营养，还能够锻炼孩子的语言能力，比如：咀嚼这个动作能够促进脸部肌肉的发育，从而促进语言发育。另外，一定要警惕过度喂养，因为宝宝吃的多了，就会调集大量的血液去胃肠道不停地消化食物，那么就容易出现大脑供血供氧不足，从而影响大脑发育。
8、充足的睡眠是保障
长期睡眠不足的孩子注意力不集中，记忆力也不好。英国伦敦大学的研究表明，如果没有相对固定的睡觉时间，或睡觉时间晚于21点，儿童在阅读、算术等方面的成绩会比较差。此外，反应能力、空间认知能力也会有所降低。
9、多参加户外活动
运动不仅能增强体魄，更重要的是可以在锻炼中使孩子的大脑神经得到发育。体育训练是开发婴幼儿右脑智力的最佳方法。因此，要有意识地激发婴幼儿用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各种运动，尤其是要训练其手脚的精细动作，促进小脑发育和平衡。而且户外活动能够增长孩子的见识，拓展视野，还能通过视觉刺激促进语言能力的发展等。
当然，去户外时也要多与同龄人接触，能帮助孩子的智力和经验在人际交往中发展得更快。
文/BBunion编辑部
